网是一项综合性很强的训练项目，既考验臂力，又考验协调性和胆量。网高六米，要求三十秒内爬到顶端再下来。
段景林先做了示范。只见他动作敏捷，手脚并用，像猴子一样灵活地攀爬着。不到二十秒就到达顶端，然后迅速下来，整个过程一气呵成，赢得了新兵们的热烈掌声。
“看清楚了吗？“段景林拍拍手上的土，“关键是要找准节奏，手脚协调配合。胆子要大，但动作要稳。“
新兵们开始尝试。身体素质好的很快就掌握了技巧，但一些体能较差或者胆子小的新兵就遇到了困难。
有个叫小赵的新兵，爬到一半就不敢往上了，双手紧紧抓着绳网，脸色发白。
“小赵，别紧张，慢慢来。“岳鸣在下面鼓励道，“看着上方，不要往下看。“
但小赵还是太紧张，手心出汗，握不稳绳子，最后只能退下来。
秦渊走过去，拍了拍小赵的肩膀。“没关系，恐高是正常的。我们先从低一点的地方开始练习。“
他指着旁边一个两米高的练习网说：“先在这里练，等熟练了再上高网。“
训练一直持续到中午。虽然有不少新兵没有达到标准，但秦渊能看出他们的进步。特别是一些刚开始表现不好的新兵，经过反复练习，都有了明显的提高。
中午吃饭时，食堂里热闹非凡。新兵们一边吃饭一边讨论着上午的训练，互相鼓励，互相切磋技巧。
“刘小胖，你得少吃点。“李明善意地提醒道，“教官说了，你要减肥。“
“我知道，我知道。“刘小胖看着满桌的菜有些舍不得，“但是我从小就胃口大，一下子减太多怕扛不住。“
“这样吧，“王大力想了想说，“你正常吃饭，但不许吃零食，然后跟我一起加练。我陪你。“
刘小胖感动得眼睛都红了：“大力哥，谢谢你。“
“都是兄弟，谢什么。“王大力憨厚地笑道。
下午的训练是射击训练。这是新兵们最期待的项目，毕竟能摸到真枪，对这些年轻人来说充满了吸引力。
射击场设在营区后山的一个山坳里，周围都是高山环绕，非常安全。场地上排列着整齐的靶台，距离分为五十米、一百米和两百米三个档次。
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